DICCIONARIO MÉDICO
Bloqueo emocional o afectivo
El bloqueo emocional, también conocido como bloqueo afectivo, se refiere a la incapacidad parcial o total de procesar, expresar o experimentar emociones. Este fenómeno puede surgir como una respuesta protectora del cerebro frente a situaciones de estrés, trauma o ansiedad, y afecta tanto la salud mental como las relaciones interpersonales. Puede manifestarse como una sensación de vacío, apatía o desconexión, y está relacionado con mecanismos psicológicos de defensa que buscan evitar el dolor emocional. El bloqueo emocional puede deberse a una amplia variedad de factores psicológicos, sociales y biológicos. Algunos de los más comunes incluyen: El bloqueo emocional puede manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de la causa subyacente y la personalidad del individuo. Los síntomas más frecuentes incluyen: El bloqueo emocional puede impactar negativamente en diversas áreas de la vida, desde las relaciones personales hasta el rendimiento laboral. Algunas consecuencias comunes son: Superar un bloqueo emocional requiere una combinación de estrategias psicológicas, emocionales y en algunos casos médicas. Algunas de las técnicas más eficaces incluyen: Aunque no siempre es posible evitar un bloqueo emocional, adoptar hábitos saludables puede reducir significativamente el riesgo. Algunas estrategias preventivas incluyen: © Clínica Universidad de Navarra 2023Qué es el bloqueo emocional o afectivo
Diferencias entre bloqueo emocional y represión emocional
Causas del bloqueo emocional
Trauma psicológico
Estrés crónico
Factores biológicos
Síntomas del bloqueo emocional
Síntomas psicológicos
Síntomas físicos
Cómo afecta el bloqueo emocional a la vida cotidiana
Cómo superar el bloqueo emocional
Terapia psicológica
Ejercicios prácticos
Prevención del bloqueo emocional
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