Conozca la cantidad de proteínas que necesita su dieta

Son los nutrientes que desempeñan un mayor número de funciones en las células de todos los seres vivos.

Forman parte de la estructura de los tejidos y, por otro lado, poseen una función metabólica y reguladora.

Pueden ser de origen animal o vegetal. Los alimentos más ricos en proteínas son: huevos, carne, leche y derivados, cereales y leguminosas.

Con esta calculadora le ayudamos a saber cuántas proteínas debe consumir al día y qué alimentos se las proporcionan.